jak się

Zajrzyj do działu odżywianie, a się dowiesz jak powinny twoje posiłki wyglądać.

To jak tak to przeczytałbyś mój temat drugi i odpowiedział? Bo widzę że się znasz ^^ A tutaj już dziękuję za pomoc :) http://www.sfd.pl/Czy_musz%C4%99_robi%C4%87_trening_kogo%C5%9B_by_osi%C4%85gn%C4%85%C4%87_dobre_efekty_-t1109898.html# Zmieniony przez - rapmen123 w dniu 2016-03-17 22:58:35

Wymienione produkty jak najbardziej nadają się do przygotowania różnego rodzaju koktajli. Szczególnie gdy posiadasz blender. Możesz kombinować na różne sposoby łącząc różne źródła składników odżywczych. Poza tym przydatna będzie również odżywka białkowa i dobrej jakości węglowodany. Polecam zakup tego typu produktów: 1. Allnutrition Pro Whey: [...]

Przy treningu 3 x w tygodniu spokojnie mozna robic brzuch na kazdym treningu.Jest to grupa ktora bardzo szybko sie regeneruje(podobnie jak lydki).Pamietaj zeby robic krotkie przerwy pomiedzy seriami.Osobiscie robie 15-25sek

No i mąż HE HE HE.. oraz sorx spice i lifter.. dużo tu w dziale humoru ale nigdy za mało ;) jak skasujecie to sie nie obraże ;)

Ja pier jak można się tak zapuścić

Ten szybki nandrolon lepiej bic z propem;] jak juz to deke z oma zreszta co wy tak tej omy sie usraliscie

w takim połączeniu chodzi właśnie o to aby działało jak najdłużej więc jeśli kończysz mono to stak jest właśnie by to działania przedłużać więc myślę że nie powinieneś się obawiać braku czy słabszego działania bo napewno wejdzie i to dobrze.

Proponowałbym treningi fitness. Tylko, że na fitnessie nie znam się ani trochę Po prostu musisz poszperać w dziale fitness i odżywianie. Tam są znawcy, którzy ci wytłymacza co i jak. A tu masz przydatne linki: http://www.sfd.pl/temat123556/ http://www.kulturystyka.e9.pl/tabele.php POZDRAWIAM

16 lat i mozesz zaczynac z silownia a jak narazie to zainteresuje sie treningiem domatora i moze jakies sporty walki (bardzo przydatne)Silownia odpada przynajmniej na 3 lata.

cwicze juz okolo 2 miech i jak narazie nic mi nie jest mam pas kulturystyczny.stram sie nie przeciazac ale traningi typu pomki juz nie sprawiaja mi ,,przyjemnosci''...juz wczesniej takie cwiczenia robilem

birnol to kup zobaczysz jak to działa ale nie jest to tylko pompa bo mi sie wydaje ze jeszcze tak ubija mieśnie oraz na maksa sa twarde...

ten Plasma Jet bierze się tak jak typowy NO2? tylko w DT przed treningiem ok 30 min ? pzdr.

dzieki za info zapodam pare szczalow najwyzej posluzy jako wypelniacz do finy jak klepnie to wkleje foty i podziele sie efektami pozdrawiam

wiem wale ome ale jak bende robil to posluzy jako olej do wymieszania z magic sollution ciezko o dobry olej nie powodujacy uczulen i szybko sie wchlaniajacy

[...] mobilizacje stawow). Od obu jest znacznie dluzszy (trwa nawet 2h), powolniejszy i znacznie bardziej przyjemny. dzieki takiej charakterystyce, wplywa nie tylko na miesnie, ale rowniez na powiezie. jak kazdy inny masaz, nie jest on dla kazdego, bo mamy rozne upodobania i reakcje organizmu na zabieg - ale sprobuj raz czy dwa, moze cos pomoze.

za dużo filmów naoglądaliście sie jak młode rozebrane azjatki masują plecy

Z gipsem nic nie zrobisz musisz go nosić te dwa miesiące. Z rehabilitacją po zdjęciu gipsu to różnie bywa 4-6 miesięcy, zależy jak szybko się goi. Pamiętaj z takimi poważnymi kontuzjami i urazami nic szybciej bo może być jeszcze gorzej.

??? W cywilizowanych ośrodkach zwykle nie nakłada się gipsu na 2 tygodnie. Jednak jak już ktoś go założył to będzie trudno podjąć odpowiedzialną decyzję o zdjęciu.

tak to jest jak coś się kupuje bez analizy zysków i strat...